Yoga

Hello !
ça fait maintenant 3 ans que je fais du Yoga deux fois par semaine.
J'adore ce sport qui m'apaise tout en m'aidant à m'assouplir et à renforcer mes muscles profonds.
Quelqu'un d'autre a déjà testé ?

Hello !
J'en ai fait un peu en parallèle d'un autre sport (pole dance) car ça faisait parti de l'échauffement et j'ai fait parfois quelques séance chez moi avec mon mari via des vidéo youtube
J'aime beaucoup moi aussi, ça fait un bien fou ! Mais depuis que je suis enceinte j'ai pas fait grand chose ' un peu de yoga pour grossesse au début mais je ne m'y suis pas tenue

J'ai fait un peu de yoga dans un club de fitness. Ca fait beaucoup de bien j'ai plutot bien aimé
J'ai laché parce que je supportais plus le groupe de nanas, mais faudrait que je reprenne un jour

Bonjour,

Le yoga c 'est une sphère que je n'atteindrais jamais. Je suis trop nerveuse, il faut que je bouge. Cinq minutes sans bouger, j'ai l'impression d'être morte