Recettes WW

Hello !
Je n'ai pas vu le sujet alors je le crée.
Je suis le régime WW (weight watchers) depuis 2 mois. Je suis à la recherche de recettes (ainsi que de retours d'expérience) de celles qui ont pu le suivre.

Coucou !
Malheureusement je ne peux pas t'aider, je connais globalement la méthode étant une ancienne diététicienne, mais je n'ai pas le livre de recette.

Quand au retour d'expérience, j'ai eu l'occasion de côtoyer pas mal de femme (et d'homme) ayant suivi la méthode. La plupart du temps ça a été efficace sur la perte de poids mais comme toute les méthodes, le problème se situe sur le maintient du poids par la suite, en particulier chez les personnes qui ont assidument compté les points : en effet c'est efficace mais peut ont vraiment compter des points (ou des calories puisqu'au fond c'est ce qu'on compte) toute sa vie... ? C'est généralement quand on arrête de compter que le poids remonte. Bien sur ce n'est pas systématique, j'en connais aussi qui ont réussi a se maintenir par la suite mais la méthode diététique était généralement associé a une activité physique et a une vrai bonne compréhension de l'équilibre alimentaire . Selon moi rien ne remplace (après une vrai motivation) un suivi avec une (vrai) diététicienne (diplomé) qui soit bonne pédagogue... Si seulement la sécu remboursait, car c'est un sacré budget...  mais c'est un autre débat